Fietsen in Skåne langs 7 natuurervaringen: balans in de buitenlucht

In Skåne staat deze zomer een reeks nieuwe natuurervaringen gepland voor iedereen die verlangt naar rust, een reset en tijd in de buitenlucht. De Zuid-Zweedse regio zet volop in op de groeiende behoefte aan vertraging, verbinding en eenvoud. Maar dan wel graag zonder in te leveren op comfort. En het leuke is: je kunt alles prima op de fiets doen!

Slapen in een yurt midden in het beukenbos bij Nyrups Naturhotell

Op de fiets natuurlijk!

Van vollemaanwandelingen tot sauna’s op het meer, van culinair tafelen in de buitenlucht tot overnachten in het bos: in Skåne beleef je de kracht van natuur en stilte. Ideaal voor wie er even tussenuit wil. Dankzij de korte afstanden, de goede fietspaden en het uitstekende OV-netwerk reis je moeiteloos van wijngaard naar wellness locatie – zónder auto, mét fiets. Je kunt op tal van plekken met fiets en al overstappen op het OV, dus letterlijk de hele regio ligt voor je open. Via Kopenhagen (met directe treinverbindingen naar Nederland) sta je in een mum van tijd midden in het Zweedse groen. Tip: het is hier extra rustig buiten het hoogseizoen. Als je op pad kunt buiten de schoolvakanties help je ook met het spreiden van de drukte in toeristische gebieden, daar zijn ze je dankbaar voor. (Plus: het is vaak veel goedkoper!) Alle fietsinfo vind je hier.

Lekker aarden, dat gaat een stuk makkelijker in het bos

7x natuurervaringen in Skåne

1. Forest bathing & slow hiking met de Urban Balance Club
Doe mee aan een wandeling bij volle maan, luister naar mythen over reuzen en trollen, of neem deel aan een ayurvedische theeceremonie in het bos. De Urban Balance Club biedt slow hikes, yoga en meerdaagse retraites, volledig in harmonie met de natuur.
Fulltofta naturcentrum | urbanbalanceclub.se

2. Natuurhotel zonder wifi: Nyrups Naturhotell
Slapen in een yurt midden in het beukenbos, koken op open vuur en sterren kijken vanuit je slaapplek. Hier draait het om stilte en een directe verbinding met de natuur. Nieuw vanaf dit seizoen: het natuur-badhuis voegt een meditatieve dimensie toe aan het verblijf.
Höör, midden in het bos | naturhotell.se

3. Dineren in de buitenlucht: The Edible Country, Ven
The Edible Country is een uniek concept. Op het eiland Ven ga je samen met het team van House of Ven op pad om zelf ingrediënten te verzamelen zoals zeewier, wilde kruiden en bessen. Daarna bereid je met lokale vis, schaaldieren en wild een maaltijd midden in de natuur: een unieke culinaire ervaring in de buitenlucht.
Ven, Öresund | houseofven.com

Lekker sfeertje bij The Edible Country

4. Ingrediëntensafari & DIY-koken in Ormanäs
Ga op pad met een gids het bos in om eetbare planten en bloemen te verzamelen, en daarna samen koken boven een vuurtje in een beukenbos.
Ormanäs, Skåneleden | robustaaventyr.se

5. Drijvende sauna in het bosmeer: Bastu Paus
Op slechts 15 minuten van Malmö stap je aan boord van een houten sauna op het water. De traditionele Aufguss-rituelen, uitgevoerd door de oprichter zelf, maken dit tot een diep ontspannende ervaring.
Gavelsbjärsvägen | bastupaus.com

6. Tot rust komen in een pastorale omgeving: Äspögården Retreat
Een historisch pastoriegebouw biedt ruimte voor reflectie, stilte en samenzijn. Met een groot park, bibliotheek, gazons, boomgaard en op fietsafstand van zee.
Äspö, zuidelijk Skåne | aspogarden.com

7. Wijn en wandelingen bij Arilds Vingård
Combineer een wijntour met een wandeling langs de wijngaard en geniet van een lokaal geproduceerde wijn op het terras met uitzicht op glooiende heuvels.
Arild, noordwest-Skåne | arildsvingard.se

Beeld: Arilds Vingård/Apeloga, Nyrups Naturhotell/Apeloga, Frits Meyst, The Edible Country/LW Images

Het is bewezen: de natuur brengt rust

Steeds meer onderzoek bevestigt wat veel mensen intuïtief al aanvoelen: tijd doorbrengen in de natuur is goed voor lichaam en geest. Zo blijkt uit een studie in Frontiers in Psychology dat al twintig minuten in een natuurlijke omgeving voldoende is om het stresshormoon cortisol merkbaar te verlagen [bron]. Andere studies tonen aan dat minimaal twee uur per week in de buitenlucht samenhangt met een betere mentale gezondheid en algemeen welzijn [bron]. Voor wie bewust wil ontspannen, biedt Skåne natuuractiviteiten als wildplukken, buiten koken of wandelen. Allemaal effectieve manieren om tot rust te komen en tegelijk iets nieuws te ervaren.