Vitakruid Vegan ­Protein eiwitpoeder Proefrit accessoires

We testen niet alleen fietsen in onze rubriek Proefrit, ook een breed scala aan fietsaccessoires nemen we onder de loep – van trapper tot tandwiel. Deze keer Vitakruid Vegan ­Protein eiwitpoeder. Eiwitpoeder kan ­bijdragen aan spierherstel. Maar heb je het echt nodig?

Vitakruid Vegan ­Protein eiwitpoeder

Zonder gezonde spieren kom je niet vooruit. Om in vorm te blijven, te groeien of te herstellen hebben spieren, en dus jij, eten nodig en beweging of sport. De ­aminozuren uit de eiwitten in je voeding zijn de bouwstenen voor je spieren. Eiwit, of proteïne, zit onder meer in tofu, noten, peulvruchten, ei, vlees en zuivel. Het ene product bevat meer eiwit dan het andere. Proteïnepoeder is een voedingssupplement met een hoge concentratie eiwit.

Specs Vitakruid Vegan ­Protein eiwitpoeder

Vitakruid Vegan Protein is veganistisch proteïnepoeder. Het bevat gefermenteerde erwten- en rijsteiwit, natuurlijk chocolade-hazelnootaroma, xanthaan gom (verdikkingsmiddel) en stevia (natuurlijke zoetstof). Dat is het. Het is vrij van suikers, gluten en dergelijke, en heeft geen tierlantijnen qua toevoegingen. Het bevat 18 van de 20 aminozuren, waaronder de 9 essentiële. Belangrijk, want je lichaam kan die niet zelf aanmaken.

Onze mening

Het oplossen van circa 30 gram van het poeder in 300 milliliter water, gewone melk of een plantaardige variant gaat prima. Wij schudden het wel even flink heen en weer in een Vitakruid Sport ­Shakebeker. Geen klontje te bekennen (dat kan weleens anders zijn) en de shake heeft een prettig schuimlaagje. Smaak is persoonlijk: wij vinden de drank niet te zoet en de smaak ook niet te artificieel. Het is gewoon bijna lekker. Met water is het al aardig romig, met gewone melk nog meer. Niet slecht. Zouden we geen tijd hebben om na intensief fietsen of sporten iets eiwitrijks te eten, dan zou dit zeker een optie zijn om eiwitten aan te vullen. Koolhydraten niet, want die zitten er amper in.

Zie je kans om na het trainen, in welke vorm dan ook, gewoon te eten, dan heb je geen eiwitpoeder nodig, dan haal je het uit je ­voeding. Online kun je vinden wat je dan het beste eet. Eet je gezond, hang je niet vijf dagen per week in de sportschool aan de apparaten en fiets of beweeg je ook niet fanatiek, dan heb je dus geen proteïnepoeder nodig. ­Overigens is de prijs van het poeder goed in verhouding.

Vitakruid Vegan ­Protein fermented by Shiitake chocolade-­hazelnoot (987 gram). € 39,95 kijk ook op de WEBSITE VAN HET MERK

Lees ook: ORTLIEB Back-Roller Plus Proefrit accessoires

Alternatieven

Pulsin Complete Vegan Proteine Blend Chocolate
Net als Vitakruid met relatief natuurlijke ingrediënten, zonder toevoegingen. Het aminozuurprofiel zal vergelijkbaar zijn, maar is helaas niet te zien op de website. Wel een stuk duurder: circa € 17,50 voor 250 gram. Via verschillende webwinkels te koop, kijk ook op de WEBSITE VAN HET MERK

Orangefit Vegan Protein Choco smaak
Vergelijkbaar met Vitakruid qua ingrediënten en aminozuurprofiel. Wel iets duurder. Vitakruid bevat gefermenteerde eiwitten die ze beter opneembaar en oplosbaar maken, naar het schijnt. Deze alternatieve poeders bevatten geen gefermenteerde eiwitten. € 33,90 voor 750 gram, kijk ook op de WEBSITE VAN HET MERK